安眠セラピー

仁和寺は仁和4年（888年）に創建された寺院で、現在は真言宗御室派の総本山です。平成6年に世界遺産に登録されました。

パワースポットといわれるお寺では山や水、緑などの自然のエネルギーが満ち溢れています。心もからだも疲れ切ってしまった…なんていうときには日常生活をはなれた空間で心身のリセットをしてみてはいかがですか？

ハグモッチはあらゆる体勢でもベストポジションが見つかり、抱かれているような感覚で全身を包み込んでくれる、睡眠の質を追求した抱き枕です。

参加いただけた方々には、実際に横になって体験していただけます。

528Hz（528ヘルツ）とは、1秒間に528回の振動数を持つ周波数を指します。

埼玉医科大学前教授の和合治久は「愛の周波数」や「奇跡の周波数」などと呼んでおり、最も倍音が響く音階を使用してACOON HIBINOが独自に作曲しています。

「機能を持つ音楽」として、第57回日本レコード大賞にて企画賞を受賞。リクルートがWEBサイトで自律神経研究の第一人者と紹介する順天堂大学の教授小林弘幸によると、528Hzの音楽は、音に包まれる感覚があり、リラックス効果があるといいます。528Hzを習慣化することは、ストレスなどの多い現代社会を生き抜くために大事であると提言されています。

サウンドガーデンを使用することにより自然に音が体に染み入るような感覚をお楽しみください。

誰しも、小さなころに絵本を読んでもらった記憶があると思います。

絵本の読み聞かせは心の温かさと強さ、EQ（こころの知能指数）を育みます。EQはより良い人間関係を築き、幸せをもたらし、人生の成功や満足感に影響します。

今回、一般財団法人 絵本未来創造機構の認定講師である「EQ絵本講師®」によって大人だからこそ楽しめる深いメッセージが込められた絵本を、リラックス頂いている中で読ませて頂きます。

ヨーロッパでは昔から、アロマセラピーは身近な自然療法として親しまれてきました。

家庭の薬箱の中にはエッセンシャルオイルが入って おり、病院に行くまでもないような症状や、未病、予防などに用いられています。

これからは、代替医療の一環として、さらに注目されるでしょう。ストレスを和らげたり、免疫力を高めたり、病気の予防にも役立つと言われています。科学的な研究も進んでおり、精油の効果がますます明らかになっています。毎日の生活にアロマを取り入れて、健康で幸せな暮らしを目指しましょう。