| 脳の声を聞いて、応える。BHQ × 寺CARE 科学と感性がととのう、“わたし再発見”の2日間。 |
BHQ × 寺CARE
脳の健康を「見える化」して、自分をやさしく整える体験へ。
科学と感性の両面から、“いまのわたし”を見つめ直す特別な2日間。
🧠 脳の声を聞いて、応える。
寺CAREでは「香り」「脳」「身体」「社会性」「文化」「医療」「女性」「家族」などが融合し、単なる癒しやイベントにとどまらない「行動変容」や「エビデンス」を伴うライフケア文化を体験いただけます。
🌿 BHQ × 寺CARE 計測体験ブース
あなたの脳の声を可視化し、声に併せたアクションを起こしましょう!
自分の脳の声を聞くことは、「自分をととのえる」第一歩。
思いやりのライフスタイルは、まず“自分の状態を知る”ことからはじまります。
🧪 計測・体験ゾーン（自由参加）
日時：2025年11月8日（土）〜11月9日（日）10:00〜16:30 (受付終了時間16:00）
場所：仁和寺・奥書院（記念書院）
内容一覧
- BHQアクション 測定体験（山川義徳教授開発）
- BHQ診断・フィードバック
🌱 寺CARE × BHQ 体験対応マップ
BHQ4分類 × 寺CAREコンテンツ
| 分類 | 香りの働き | 寺CARE体験例 |
|---|---|---|
| 運動・休息 | 活動系／元気 | 一般拝観者・ライトアップ・外出散策 |
| 学習 | 調和系 | 展示・アートワークショップ・講演会 |
| 社会性 | 安定感 | ハンドサロン・親子体験・香りと扇・ライブ |
| モニタリング | 喜び | 二滴瞑想・音楽講演会 |
【BHQ（Brain Healthcare Quotient）とは？】
BHQは、京都大学の山川義徳先生が中心となり開発された「脳の健康を数値化する」ヘルスケア指標で、実際のBHQ値はMRI撮影画像から算出されます。
これは、健康の維持増進に向けた指標であり、特定の疾患を予防・診療・治療するものではありません。
身体の健康診断のように、BHQでは自分の“脳の若さ”や“衰えの兆候”を可視化することができます。
【クイックBHQドックとは】
正確なBHQ値はMRI画像から算出されますが、検査の費用も高価で、結果が出るまでに時間もかかります。
今回のイベントでは、クイックBHQドックにより脳の健康度(BHQ)の推定値を測定・表示します。
■ 基準：50歳の平均を「100」としたスコア
■ 年齢別の目安：
30歳：BHQ ≒ 110
40歳：BHQ ≒ 105
50歳：BHQ ≒ 100
60歳：BHQ ≒ 95
■ BHQ値が平均より高い状態とは?
脳が活性化され、柔軟で健やかな状態
■ BHQ値が平均より低い状態とは?
脳の機能が低下傾向。生活習慣の見直しが必要。
【レポートでわかること】
■ 脳の健康度BHQ（全脳スコア）と脳年齢
■ 3つの領域別スコア：
- 社会性関連領域：共感力・対人関係・コミュニケーション力
- 認知制御関連領域：集中力・判断力・ストレス対処力
- モニタリング関連領域：気づき・注意力・情報収集力
【BHQアクション】
計測結果に応じて、最適な「脳のトレーニング方法＝BHQ Actions」をご提案。
以下の4タイプに分けて行動指針が提示されます：
・全脳スコアが低いタイプ
・社会性スコアが低いタイプ
・認知制御が低いタイプ
・モニタリングスコアが低いタイプ
■ 本イベントでは、脳を健康に保つための寺CAREイベントや香りをご提案します。
そのほかにも、日常に取り入れやすい行動指針が提唱されています。
- 毎朝10分間のウォーキング
- 家族や友人と食事を囲む
- “かわいい”と感じるものに触れる（花、ペットなど）
- 新しいことにチャレンジする
- 自然の中で深呼吸する など
※無理なく、自分の生活に合う方法を取り入れましょう。
【参加者の声（予定）】
- 「“今の自分”を丁寧に見つめる時間になりました」
- 「測定後にアドバイスをもらえるのが安心でした」
- 「職場や家庭でも思いやりの行動が増えた気がします」
【このイベントで体験できること
✓ 自分の「脳の健康状態」を知る
✓ 今の自分に必要な生活習慣のヒントが得られる
✓ “整える”ことを意識した日常への第一歩
✓ 世界遺産・仁和寺という特別な空間で、感性が磨かれる時間
ご協力
- 一般社団法人ブレインインパクト
- 公益財団法人京都産業２１
🎤 特別講演のご案内（11/9限定）
脳の健康をデザインする
~BHQと未来のライフスタイル~
日時：2025年11月9日（日）11:00〜12:15
会場：仁和寺 大内の間
参加費：無料（拝観料別途）
定員：40〜60名（事前申込制）
登壇者
山川 義徳 先生（京都大学経営管理大学院 特命教授／BHQ開発者）
脳科学研究者として「BHQ」を開発し、企業・教育・医療分野で活用を推進。人間の行動や感性と脳の関係性をわかりやすく伝える講演は、毎回大きな反響を呼んでいます。
司会・ナビゲーター
山下 晃正 氏（ATVK 京都 村長）
プログラムで得られること
- 国際基準「脳の健康指標」BHQの理解と活用法
- 香り・アート・自然が脳に与える影響
- 習慣を見直すヒントと「行動変容」のきっかけ
- 家族や職場の関係性に活かす脳の整え方
FAQ（一部）
- Q. 誰でも参加できますか？
→ はい、どなたでも（事前申込制） - Q. 子連れで参加できますか？
→ 静かな環境のため、配慮をお願いしています - Q. 他にも香りの体験はありますか？
→ はい、随時参加型の香り体験ブースもございます
📩 お申込み
💬 メッセージ
脳の対話を、ぜひ仁和寺で体感してください。
BHQは、「あなたの脳のコンディションを整えるための道しるべ」です。
測って終わりではなく、測ることで気づける“思いやりある脳の使い方”。ご自身、そして大切な方々の健康・人間関係・仕事の質を高めるために、この2日間が“再発見”のきっかけとなれば幸いです。
